楽しい日常

湯シャンがいいとは聞くけれど本当にいいのかどうか

      2017/08/05

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湯シャンをすると頭皮の状態が良くなるらしい

湯シャンという言葉をはじめて聞いた時にはどのようなもんなのかわかりませんでした。

湯シャンとは、お湯だけで頭を洗うというものです。

お湯だけで汚れが落ちるんでしょうか。

 

お湯だけでも汚れの90パーセントくらいは落ちるんだそうです。

お湯だけでも髪を洗うには十分なのかもしれません。

 

シャンプーをすることで頭皮の油を落とし過ぎてしまうことがよくないらしいです。

タモリさんや福山雅治さんも

芸能人のタモリさんや福山雅治さんも湯シャンを実践しているようです。

タモリさんや福山雅治さんが実践していると聞くとやってみたくなりますよね。

お湯だけでかゆくならないのか

お湯だけで洗髪するとなるとどうしてもかゆみや匂いの事が気になってしまいます。

では実際のところはどうなのでしょうか。

 

湯シャンを実践している方の話だと、においもかゆみも大丈夫なんだそうです。

お湯だけで頭を洗うことができ、かゆみや匂いも気にならないというのであれば、ますます湯シャンが気になります。

湯シャンのやり方

湯シャンをするにはやり方があるようです。

やり方を間違えていると継続することが難しくなるようです。

先輩方が経験から教えてくれている湯シャンの方法です。

櫛で髪をとかす

櫛で髪をとかすことが重要なんだそうです。

 

そんなことはいつもやっているよって聞こえてきそうですが、とかすタイミングが重要なようです。

いつとかすかというと湯シャンをする前です。

 

という事でお風呂に入る前に溶かすことが重要なんだそうです。

櫛やブラシで髪をとかすことによって、髪の毛についている汚れを落とすんだそうです。

時間をかけてしっかりとかしたほうが汚れがよく落ちていいようです。

 

ブラシは獣毛のブラシが湯シャンに向いているようです。

お湯の温度はぬるめで

熱いお湯の方がよく汚れが落ちそうですが、熱すぎると脂を落とし過ぎるんだそうです。

脂を落とし過ぎると脂を補おうと脂分が過剰に分泌されるようになるんだそうです。

 

ぬるめのお湯で湯シャンすることも重要なポイントのようです。

夏だと気持ちのいいくらいの温度かもしれませんが、冬だと寒いくらいの温度だと思います。

洗う時には指の腹を使って

洗う時には指の腹を使って優しく洗うといいようです。

爪をたてたり、ごしごしと強く洗う事は避けたほうがいいようです。

しっかりすすぐ

しっかりすすぐことも大事なんだとか。

何でも普通にシャンプーをしている人でもすすぎが足りていないんだとか。

シャンプーする時間の3倍くらいの時間はすすいだ方がいいようです。

 

湯シャンですすぐときには、頭皮を漱ぐような感覚ですすぐといいようです。

髪の毛の表面だけでなく、頭皮の部分をすすぐようにします。

無理せず時々はシャンプーを使っても大丈夫

湯シャンを実践している方でも必要に応じてシャンプーをしているようです。

湯シャンだけにこだわってしまうと失敗に終わることがあるようです。

 

無理せずに週に1度はシャンプーをするとか、かゆくなってきたらシャンプーをするとか必要に応じてシャンプーをすることで湯シャンを続けることができるようです。

湯シャンを続けるとフケがでる時期があることも

湯シャンを続けているとフケが出やすい時期があるようです。

しばらくすると落ち着くようです。

湯シャンを続けていくと何かしら変化があるようです。

さいごに

湯シャンのいいところでした。

頭皮の状態をよい状態の整えてくれるようです。

 

これには個人差もあるようで、湯シャンが合わない人もいるようです。

これか湯シャンにトライしてみます。

経過についてはおいおい報告をします。

 

白髪が増えてきたので白髪が減るといいなと思います。

 

また髪の毛がしっかりするトいう事も言われています。

僕の髪の毛はやわらかいのでしっかりするといいな。

シャンプーをやめると、髪が増える 抜け毛、薄毛、パサつきは“洗いすぎ”が原因だった!

追記

湯シャンだけではにおいやかゆみ・フケなど出てしまいました。

慣れるまでは仕方のないことらしいです。

ですが夏場などではかゆみが出てしまうとどうしてもシャンプーで洗いたくなってしまいます。

そこで塩シャンという方法があることを知りました。

塩シャンをしているのですがスッキリして気持ちがいいです。

フケやかゆみ・においも気にならなくなりました。

湯シャンが続けられなくてあきらめる前に塩シャンをやってみてはどうでしょうか。

僕はすごく気に入って塩シャンばかりしています!

湯シャンは無理だと諦める前に塩シャンプーしてみたら

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