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やっぱり心を強くすることは大事なんだな。心を強くする本 中村天風の教えを実践する

   

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心を強くすることは大事なことなんです 中村天風の教えを実践する

最近いろいろと考えることがあり、ふと気が付くと心が弱くなっていることに気が付きました。

なんで気が付いたのかというと、何もかもすることが嫌になったことからです。

いろいろと考えることが多いとこのような状態になってしまうのかもしれません。

 

僕が感じた事は、心が弱くなっているように感じたので強く持つようにしようということでした。

 

幸い、中村天風先生の本やCDを聴いていたのでこんな時こそ中村天風先生の教えを実践するべきだと思えたので良かったです。

そこで心を強く持つことを実践しました。

絶対の自分の心は強いんだと。

 

心っていうのは自分ではどうにもならないと思うかもしれないのですが、中村天風先生の教えでは心は自分で自由にできるものなんです。

 

心が自分の事のように感じてしまうのですが、自分の心というように心は自分で自由に使えるのが本来の姿なのではないでしょうか。

思い出して自分の心は強いんだと声に出していってみる

心が弱っていると自分で気が付けた事あがすごく幸運だったんです。

気が付けないと心が弱っていることもわからないんですから。

 

気が付くことが出来れば、心を強くする方法を知っているので心を強くすることが出来る。

心が弱ってることに気が付いて、心を強く持つまでの時間というのは一瞬です。

 

これはまずい、これから心を強くしなくてはと思うだけでなんとなく心が強くなってきているんです。

心を強くすることと同時にすると心が強くなる方法もあるので実践するといいです。

クンバハカを実践

心が弱くなっていると感じた時にはどうしても心が弱くなったような体の変化もあります。

背中を丸めてしまうなど、小さくなってしまっているんです。

 

心を強く持つ時に大事なことは呼吸もあります。

呼吸をするときに一瞬息を止める方法がクンバハカです。

息の刹那刹那に一瞬息を止めて肛門を締めて、肩の力を抜くんです。

 

これを息をするたびにするんですが、このクンバハカをしているとなんとなく心が軽くなってくるのが分かりました。

軽くなり、楽しくなってくるんです。

呼吸の刹那刹那に息を異種運息を止める呼吸法もやっているとなんとなく心が晴れてくれるんです。

今までにこんなに心が弱ったと思った経験がなかったので、今回の呼吸法は本当に効果のあるものだと実感しました。

 

もし自分の心が弱っていると感じたのならば、息をするときの刹那刹那に息を止める呼吸法を実践してみてください。

そうすることによって、弱っている心が強くなってきます。

知っているか知らないかで大きく違う

心が弱っていることに気が付くことも大事なことです。

それも大事なのですが、心を強くする方法を知っていることも大事です。

 

方法を知っていれば、気が付いたときにすぐに心を強くする方にもっていけばいいだけです。

 

以前肛門を締める運動をするとマイナスエネルギーのやられないってことを読んだことがあります。

それだけでも効果があるようなんで、ぜひ実践してみていただきたい。

心を強くする方法を実践して教えてくれているのが中村天風先生です

心を強くすることがいいというのはいつの時代にも言われていることなんです。

心を強くするには、どうやったらいいのかを教えてくれているのが中村天風先生です。

 

心が大事だとか清く持てとか、朗らかに持てと言ってもその方法を教えてくれている本というのはなかなか出会ったことがないんですが、中村天風先生の本には実践する方法というのが載っているんです。

 

中村天風先生の本などで教えてくれている心を強くする方法なんですが、簡単にできることばっかりなんです。

簡単なんですが、本当に実践していると自分の心が強くなってくるのが分かってきます。

 

テニスの松岡修造氏も中村天風先生の教えを実践せいているんだとか。

簡単なだけに注意が必要

簡単に実践することが出来ることばかりなんですが、簡単なだけにやらなくなってしまうこともあるんです。

実は僕もそうなんですが、以前はやっていたこともついついやらなくなってしまっていたんです。

 

それで心が弱くなってしまっていたんですね。

 

それでも今までに実践してきていたので、これではいけないなと気が付くことが出来、改めることが出来たんです。

すぐに心を強く持てる方に持っていけたんです。

知っていて良かったと感じました。

心って自分で操ることが出来るようです

中村天風先生の教えを知って良かったです。

 

本から学ぶことも大事だと思いますが、中村天風先生の公演を聴くことが頭によく入っていいと感じました。

車に乗っているときや移動中のスマホの音楽ファイルの中にも中村天風先生の講演を入れています。

中村天風講演録 入門編は聴きやすくて面白く聴いているだけで心が強くなります。

 

はじめに購入するときには高額だったので躊躇してしまいましたが、そんなこと考えないで早くに買っておけばよかったです。

何年か前に購入したんですが今でもよく聴いています。

 

CDが13枚もあるのでなかなかの聴きごたえです。

最近ではパソコンでの作業中にも聴くようになりました。

 

心にも栄養を与え合ないとね。

さいごに

心が弱くなっていることに気が付いたので、中村天風先生の方法で心を強くしました。

方法さえ分かってしまえば心を強くすることは簡単なんです。

 

ただ中村天風先生の教えを実践するのは簡単なんです。

ですが簡単なだけに分かっただけでやらない人も多いのではないかと思います。

この方法は頭で分かっているだけでは、変化がありませんが実践をすることで心が強くなっているのが実感でします。

 

自分でこんなに心が強かったのかと感じるくらい、大きな変化があります。

 

心っていうのは知らないうちに弱くなってしまうこともあります。

周りの人の話をうのみにしてしまったりしていると、いつの間にか心が弱くなっていることもあるんです。

 

この方法は誰でもできる方法です。

問題はやるかやらないかです。

こんなことかと思わずにとにかく実践してみてもらいたいです。

中村天風講演録CD「心身統一法入門編」(新装版)

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