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抜け毛が増えたような気がする!髪の毛は1日何本まで抜けても大丈夫

   

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最近抜け毛が増えたような気がする

気がするだけだといいんですが、最近抜け毛が増えたような気がします。

塩シャンプーをするようになってから頭皮や髪の毛の状態がすごくよくなっていると感じているのですが、抜け毛の量は変化がないようです。

頭皮の状態がよくなれば抜け毛も減るはずだと思うのですが。

1日に何本の髪の毛が抜けるまではいいのかもわかりません。

そこで1日に抜ける髪の毛の量は何本くらいまでが大丈夫なのか調べてみました。

1日に抜ける髪の毛の本数

1日に抜ける髪の毛の本数ですが、50~100本という意見が多いようです。

個人差があるので数百本くらいというのもありました。

 

個人差があるので、1日何本までは大丈夫ということはハッキリとは言えないようです。

抜け毛の量を正確に数えることも難しいですよね。

普段の生活をしているとわからないうちに抜けてしまうものもありますから正確に抜け毛の本数を把握することは難しいと思います。

シャンプーや朝起きた時の枕についた髪の毛の本数なら数ええることができるかもしれませんね。

 

髪の毛にはヘアサイクルというものがあるそうなんです。

ヘアサイクルってなに

ヘアサイクルとは髪の毛が生え変わるまでのサイクルのことです。

ヘアサイクルは2から6年といわれています。

髪の毛って2年から6年で生え変わるんですね。

そこで計算をすると一日に抜ける髪の毛の本数が50から100本になるんだそうです。

 

ヘアサイクルには流れがあります。

・成長期   髪の毛が成長する期間

・退行期   毛根が退縮する期間

・休止期   髪の毛が抜ける準備をする期間

・脱毛    髪の毛が抜けます

このサイクルを2年から6年で繰り返しているんです。

 

余談になりますが、最近ヘナで白髪染めをしています。

マックヘナで染めてみました。使い心地良かったです!

髪の毛ですから伸びますが、抜けた髪の毛が伸びているものがないことに気が付きました。

髪の毛は1か月に1センチくらいは伸びるといわれています。染めて一か月後の抜けた白髪は白い部分は1センチくらいはあるはずなのですが、ほとんど伸びているものがないんです。

髪の毛の休止期は数か月あるそうなんです。

それで納得です。

今抜けている髪の毛は数か月前に成長が止まっているものなので、白髪部分が伸びていないんですね。

ということは、今育毛対策をしたとしても結果が表れてくるのは数か月後ということになります。

ついつい結果を急いでしまいますが、時間の経過も必要なんですね。

いろいろな育毛対策があるようですが

抜け毛の量が多くなると育毛対策したくなりますが、育毛剤も使うにしてもどれがいいのかわかりませんよね。

僕も抜け毛が気になりだしてからいろいろと調査をしてみたのですが、結局使ってみないとどの育毛剤がいいかはわからないんです。

ということで、逆効果になることもあるのではと考えているので育毛剤には手を出していません。

でも、何もしないのもよくないかと思いまして、塩シャンプーをするようになりました。

 

塩シャンプーをするようになって、1か月ほどになります。

頭皮の状態はすごくいいようです。

塩シャンプーをはじめたころには、シャンプーするとべたべたするように感じましたが今ではべたつきもなくなりました。

髪がスッキリするようになりました。

塩シャンプーだけでいいなと思います。

湯シャンは無理だと諦める前に塩シャンプーにしてみたら

 

塩シャンプーで頭皮の状態はいいと思っていたのですが、抜け毛は減らないなと感じていたんですよね。

ヘアサイクルっていうのがあるんですね。

これから2~3月先に結果が出ることを期待しておきましょう!

それでもダメなら試してみたいことがある

塩シャンプーで抜け毛が少なくならないようなら試してみたいことがあるんです。

それは、しょうがを絞ったものとごま油を混ぜたものを頭皮に塗るという方法です。

育毛シャンプーにもしょうがの成分が入ったものがあるそうなのでそれなりに期待できるのではないかと思います。

ごま油もそれだけで頭皮のマッサージに使われることもあるので、ごま油も頭皮にいいものだと思います。

アーユルベーダでもごま油で頭皮のマッサージをしていると聞きます。

 

塩シャンプーを続けてみて、抜け毛の量が変わらなければしょうが油を作って塗ってみたいです。

数か月先のことになりそうですが。

 

ゴマには美容にもいいものがたくさんあるようなので、食べるのもいいでしょうね。

さいごに

髪の毛がたくさん抜けると気になります。

自然なことなので仕方のないことなのでしょうが、それでも少なくなってくると寂しいものです。

育毛剤はたくさんの種類のものがありますがどれを使っていいのかわかりません。

どうしても結果を急いでしまいますが、ヘアサイクルのことを考えると結果が出るまでにはある程度の期間が必要になるようです。

 

その人その人にあった方法や育毛剤もあると思うので、試してみるしかないのですがそれを使うことによって髪が抜けてしまうということがないとも限りません。

よく調べて自分に合いそうな方法を見つけることです。

僕はできるだけ自然に近いものからはじめてみます。

今後結果を報告します。

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