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納豆そば 納豆とそばのいいとこどり トーエー 納豆蕎麦

   

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トーエーの納豆そば お湯をかけるだけで簡単

自宅で休みの日に料理を作るのが億劫になることがあります。

自然食品の店ですすめられた納豆そばなんですが、美味しくて簡単なので食べることがよくあります。

どんぶりさえあればお湯をかけて待つだけで納豆そばができます!

 

納豆とそばの組み合わせですが、美味しく健康にもよさそうですが、納豆とそばにはどのような栄養素が含まれているのかまとめてみました。

納豆には

納豆にはカルシウムやビタミンなどのバランスよく含まれています。

納豆に含まれている代表的な栄養素をまとめました。

納豆を食べることで美肌にも!

ナットウキナーゼ

納豆には納豆にしか含まれていないというナットウキナーゼという物が含まれています。

ナットウキナーゼには血液をサラサラにする効果があるといわれています。

ポリアミン

納豆に多く含まれるポリアミンにはアンチエイジングパワーがあるそうです。

納豆レシチン

納豆レシチンには排毒作用があり、ニキビやシミ、肌荒れなどいい。

蕎麦には

蕎麦には良質なビタミンやミネラルが豊富に含まれています。

ではそばには度の湯女栄養素が含まれているんでしょうか。

ルチンには

蕎麦にはルチンというポリフェノールの一種が含まれています。

ルチンには高い抗酸化作用があり、血の流れの改善にもいいそうです。

カテキンには

殺菌作用があり、食あたりなどを防いでくれます。

コリンには

蕎麦に含まれるコリンという物質には、肝機能の強化や保全にとてもいいそうです。

お酒を飲むならそばを食べるといいようです。

納豆とそばは

納豆にも蕎麦にも食物繊維が豊富に含まれていて、便秘などにもいいようです。

 

美容にも大変良さそうな組み合わせです。

美容目的でそばを食べたり納豆を食べたりするのもおかしくはないようです。

トーエーの納豆そば

納豆そばはあまり見かけたことがないので食べたくて食べてみましたが、これが思った以上においしいのです。

想像通りといえばそれまでなんですが。

どうしてもそばが食べたいという時があるので、その時にお手軽に食べれるので納豆そばを食べています。

 

お湯をかけて3分で出来上がります。

 

納豆の香りもしっかりとあります。

まとめ

納豆蕎麦についてでした。

納豆とそばの栄養価についても書いてみましたが、納豆そばを食べるのはおいしいからです!

これに大根おろしを入れてもおいしく食べれると思います。

納豆の香りが強いので、服についたりすると納豆の臭いがなかなかとれません。

食べるときには気をつけないと!

どんぶり麺 納豆そば

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